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Welchen Vorteil haben Proteine in Nahrungsergänzungsmitteln?

Haben Sie sich auch schon mal gefragt, weshalb Sportler so oft Proteine, beispielsweise in Form von Proteinshakes zu sich nehmen? Ganz einfach, weil Proteine viele Vorteile für Sie besitzen! Proteine haben viele Vorteile, wie Sie sicher schon wissen. Die berühmten Proteinshakes dienen dem Muskel und Masseaufbau und nach der Massephase helfen Sie dem Nutzer sogar, wieder die gewünschte Definition zu erlangen.

Zudem schützen Proteine Ihre Muskeln vor belastungsbedingtem Abbau und tragen zur Erhaltung Ihrer Knochen bei.

Auch für Diäten haben Proteine in Nahrungsergänzungsmitteln oder Eiweißshakes einen großen Nutzen. Zum einen haben Sie einen hohen Sättigungsfaktor, welcher die berüchtigten "Heißhungerattacken" verhindert, die leider oft zustande kommen, sobald jemand mit einer zwar kalorienarmen, dafür aber Hunger leidenden Rohkostdiät beginnt.

Zum anderen "setzen" sich Proteine für gewöhnlich nicht als Fett an, sondern werden effektiv für den Muskelaufbau genutzt. Zudem reduziert eine eiweißreiche und kohlenhydratarme Ernährung Ihren Körperfettanteil, sodass Sie einfacher und schneller abnehmen können.

Allgemein finden Sie viele Proteine in Fleisch, vor allem in Hühnchenfleisch, allerdings benötigen Sportler gerade in der Massephase eine ganze Menge Proteine. Diese können Sie meist nicht in Form von Fleisch aufnehmen, weswegen Sie zusätzlich Eiweiße in Form von beispielsweise Proteinshakes zu sich nehmen sollten.

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